قدم اول : دوساعت قبل خواب دیجیتال ممنوع

مهمترین راهکار در کاهش اثرات منفی بازی های رایانه ای، خودداری از بازی کودکان دوساعت پیش از خواب شبانه می باشد.

بازی های کامپیوتری خشن خطر ابتلا به استرس دائمی را در کودکان افزایش می دهند.

تحقیقات دانشگاهی نشان می دهد بازی کودکان با موبایل و رایانه پیش از خواب، باعث اختلال در خواب شب و بروز ناراحتی های روحی در کودکان می شود.

 

قبل خواب دیجیتال ممنوع

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *